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毎日の食事の準備が大変だなあと感じている方、いませんか？
例えば
- 高齢者の方
- 高齢の親と同居されている方
- 子育て中の方
- 一人暮らしの方
- 日々の仕事が忙しい方
など。
そんな時にぜひ活用していただきたいのが、宅配弁当サービスです。
この記事では、宅配弁当サービスを利用するとよいケースとそのメリット、効果についてご紹介します。
この記事を読めば、宅配弁当サービスを利用することで
- 手軽に食事から栄養のバランスを取ることができるだけでなく
- 生活にリズムが生まれ
- 新しい話題を話すことで刺激も増えて
生活がきっと明るくなりますよ。
食事の準備の悩みのあれこれ
食事は毎日必要ですよね。
そのため栄養バランスや食べやすさ、好みを含めて、飽きのこない料理を作り続けるのは大変なことだと思います。
健康のためにバランスのとれた食事を摂ろうと思っていても、食材の準備から調理まで毎日するのは大変です。
一人暮らし、二人暮らしのように少量の食事を作る場合には食材が余ってしまいますし、毎日異なるメニューを考えるのも一苦労です。
そんな時に宅配弁当サービスを利用するとよいですよ。
特に、子育て中の方や高齢者の方、仕事が忙しくて調理する時間がないという方でしたら、宅配弁当が役立ちます。
宅配弁当は体に悪そう。
そんなイメージをお持ちの方がいらっしゃるのではないでしょうか？
今は健康趣向の方向け、リーズナブルな価格で食べ応えのあるものなど、さまざまな種類のお弁当が販売されています。
電話やネットから注文できる宅配弁当もその一つです。
では、宅配弁当を利用するとよいケースとそのメリット、効果についてまとめてみました。
宅配弁当を利用するとよいケース
オフィスでのランチに
企業に勤めている方にとって、弁当宅配サービスはとても便利です。
飲食店を利用しようと思っても、職場がビル内にあると外出まで時間がかかってしまい、せっかくの休憩時間を無駄に消費してしまいます。
外出に時間がかかった場合、目的の店の前にすでに行列が出来ていてランチを食べ損ねることもあるでしょう。
弁当宅配サービスであれば会社に弁当を届けてくれますので、ランチを確実に食べられます。
外出時の移動時間も節約できるので、食後も休む時間をとれ、午後の仕事もがんばることができますね。
在宅ワーク中の食事に
在宅ワーク中の食事に宅配弁当を活用するとよい理由は下記記事で紹介しています。
共働き、または子育て中で食事の準備をする時間が無い方
夫婦共働きだとお互いに仕事が終わってから帰宅して、食事の準備をするとなると、とにかく時間がないですよね。
小さなお子さんがいる家庭では子供の世話もありますし。
共働きで、しかも子育て中で食事が作れない方々に対して、食事の準備はどのようにしたらよいか、下記記事で紹介しています。
一人暮らしで仕事が忙しく、料理をしている時間がない方に
一人暮らしをしながら仕事をしている方は、仕事後に帰宅して料理をしている時間がありませんよね。
仕事で帰宅時間が遅くなって、それから夕飯の準備、食べ終わった後も片づけ・・・大変ですよね。
そんな時は宅配弁当を使うと時短できて便利です。
空いた時間を家事以外の他のことに有意義に使うことができます。
高齢者の方の食事の準備に
高齢の親と離れて暮らす方は親がちゃんと食事をとっているか心配になりますよね。
また、親と同居されている方でも、毎日の食事の準備が大変だったりするのではないでしょうか？
そんな方々にも宅配弁当を利用すると、自分たちにとっても親にとってもメリットが大きいことを下記記事で紹介しています。
一人暮らしの高齢の親の食事が心配な時はどうする？冷凍宅配弁当がおすすめ！
特に、高齢者の方の食事にとって、宅配弁当を活用するとメリットが多いと考えられます。
宅配弁当を利用することによる、その他の効果をまとめてみました。
宅配弁当のメリット、効果
生活リズムに変化が生まれる
若い方や働き盛りの人には？？と感じるかもしれませんね。
しかし高齢者の方や介護中の方にとっては、生活のリズムに変化をつけることは難しいことだったりします。
仕事に出るでもなく、その他、外に頻繁に出るでもないので、基本的には自宅で過ごしていると思います。
知り合いが自宅に頻繁に訪問してくることはありませんし、電話やメールで連絡を取り合うことも多くないでしょう。
こうなると生活リズムが変化しないのではないでしょうか。
この状態が長期間続くと、毎日同じことの繰り返しになりますので、日にちや時間の感覚が薄れてきます。
一番多いのが、曜日が分からなくなることなのではないでしょうか。
ちなみに、私の親は、曜日ごとにランチメニューを決めているようです。
月：うどん、火：チャーハン、水：パスタ、木：焼きそば、・・・という感じで。
これなら、今日が何曜日か食事のメニューで判断できるようになります。
一方で、宅配弁当サービスを利用することで、以下の変化が起こることが期待できます。
- 配達を受け取る曜日がわかるので変化を感じることができる
- 配達を受け取る時間が決まるので生活にメリハリができる
また、配達時間が決まることで規則正しい食事をすることができます。
例えば
- 配達されておいしい間に食べよう
- 配達される時間に合わせて他の料理も準備しよう
- 配達される時間までに食事の準備を整えよう
といった感じで、普段の生活の中で考え方が変わってくるのではないでしょうか。
会話する回数が増える
宅配弁当サービスを利用することで、家族以外の人との会話をする機会ができます。
配達員と会話をすることで、人と話す機会が減っている方にとっては良い刺激になるでしょう。
また、一人暮らしの高齢者の方なら、配達員の呼びかけによって見守りサービスを兼ねることもできます。
これなら、遠くに離れている家族の方も安心ですし、万が一の連絡先をケアマネージャーさんにさせてもらえるなら、より安心できる状況を作ることもできます。
自宅で同居されているご家庭なら、配達される人や食事をネタに、普段は入ってこない新しい話題を取り上げることで、新しい会話のネタができるのではないでしょうか。
栄養と食べやすさが両立できる
宅配弁当サービスは栄養バランスを考えた食事になっているだけでなく、持病をお持ちの方には、健康状態にあったコースもあります。
結果的に、栄養不足を防ぐように考えられています。
また、かむ力や飲み込む力が落ちてこられている方向けに、食材を細かく刻むなど、食べやすいような調理方法にしている工夫もあります。
このように、宅配弁当には食べることを楽しんでもらいながら、必要な栄養素を摂取してもらえる工夫がされています。
まとめ：食事の準備を時短するために冷凍宅配サービスを使おう！
宅配弁当の使い方と、そのメリット、効果について紹介しました。
特に、高齢者の方やその介護中の方で悩みの多い食事を簡単にできる方法として、宅配弁当サービスは効果的です。
毎日３食を宅配弁当にすることは難しいかもしれませんが、週に１回から始めて味や食材に慣れてもらうことで、必要な栄養を取ることができます。
また、宅配という利点を生かすことで、生活にリズムが生まれ、新しい話題を話すことで刺激も増え、生活が明るくなることが期待できます。
様々な場面で活躍が期待できる宅配弁当サービスを利用して、時短できた時間を有効活用しましょう。
おすすめの宅配サービスはこちらの記事でも紹介していますので、合わせてご覧になってくださいね。
