たんぱく質が豊富！美穀菜プロテインはカフェオレ味で飲みやすい！

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• 運動は苦手だし、食生活の改善だけでなんとか痩せたい。
• 食事の量を減らしたり、美味しくないものを食べ続けてダイエットに挑戦するのは無理。

そう思っている方のための記事です。

美穀菜プロテインなら、キツイ食事制限や苦手な運動をしなくても、気軽にダイエットにつながる効果が得られます。

今なら、お試しセット12袋入りで1,980円（本来なら2,592円相当）でお得に手に入れることができますよ。

美穀菜プロテインで置き換えダイエット

私はコーヒーや紅茶が好きなので、仕事中や自宅でのティータイムに飲むことが多いです。

ただ、外のカフェで飲むときはカフェオレやカフェラテを飲むことも。ミルク多めの方がちょっと飲みやすかったりするんですよね。

そんな中、カフェオレ味のダイエットドリンクを見つけました。

カフェオレって聞くと、

とイメージするかもしれませんね。

でも、カフェオレを飲んでいるかのような感覚でダイエットにも効果があったら、試してみたくなりませんか？

置き換えダイエットは、食事を何か別の食材に置き換えることでダイエット効果を狙うダイエット方法です。

ということは、普段の食事よりもカロリーが低いものに置き換えることになりますね。

美穀菜プロテインならダイエットが苦手な方でも続けられる

ダイエットには

• カロリーを抑える
• 運動をする

などが必要ですが、できれば無理なく続けることが大事ですよね。

ダイエットする時って、

という気持ちがあって、味が美味しくて満足感があるというのが本当に大事です。

カロリーを抑えようとすると、食事量も減ってしまい、体に必要な栄養、特に

• たんぱく質
• ビタミン
• ミネラル

が不足しがちになることがあるのではないでしょうか。

たんぱく質を補う方法としてプロテインなどがありますが、プロテインは運動、筋トレをすることが前提となっているので、運動しないで摂り過ぎると逆に太ることもあります。

私もプロテインは苦手で、その代わりにアミノバイタルを飲んでいたことがありました。

そんな時に美穀菜プロテインを利用してみるのはよいですよ。

カロリーが低いというのはダイエットする上ではメリットになります。

しかし、逆に空腹を我慢することで

• ストレスが溜まったり
• 間食が増えたり
• 他の食事の量が増えてしまう

かもしれません。

美穀菜は低カロリーなので、置き換えればダイエットできる可能性はあります。

ただし、口コミによると痩せなかったという方もいるので、ダイエット効果には個人差があるかも。

美穀菜プロテインのおすすめポイント

甘さ控えめで飲みやすい

美穀菜プロテインはコーヒーのブルックスが厳選したコーヒーを使っており、美味しさにこだわり、カフェオレ味になっています。

甘さ控えめになっているので、すっきりと飲みやすいテイストなので飲みやすいのではないでしょうか？

良質なたんぱく質が豊富

たんぱく質には動物性と植物性がありますが、毎日の食事でバランスよく摂るとよいといわれています。

美穀菜プロテインでは、動物性の乳たんぱくのホエイプロテインと、植物性の大豆たんぱくを合わせて14ｇ摂取できるように設計されています。

ちなみに、ホエイプロテインは体内への吸収が速く、大豆プロテインは消化吸収速度がゆっくりという特徴があります。

吸収速度の違う２種類のたんぱく質を同時に取れるということで、効率的に体内に吸収されますね。

からだに必要なビタミン11種類が一緒に摂れる

女性が不足しがちな鉄分が2.7mg、自社コーヒーの生豆から抽出したコーヒーポリフェノールのクロロゲン酸類が100mgもとれます。

プロテイン以外にも様々な成分が入っているので、わざわざサプリメントで補う必要がなさそうです。

１食あたり94キロカロリー

低カロリーなので、糖質オフ！なのかなと思ってしまいがちですが、実は炭水化物も含まれています。

美穀菜のメイン成分は、雑穀粉と書かれています。

雑穀粉の中身は、大麦、澱粉分解物、その他（発芽玄米、丸麦、胚芽押麦、もち玄米、もち麦等の穀物）です。

穀物ですので糖質がまったくないわけではなく、1食あたり5～10g程度の糖質は含まれているようです。

カロリー自体は約94kcal程度と低カロリーですので、ご飯、パン、麺類をがっつり食べるよりは、ダイエットに向いています。

美穀菜プロテインの飲み方

美穀菜は粉末状になっており、水200mLに溶かすだけです。

好みで牛乳や豆乳に溶かして飲んでもいいようです。

美穀菜プロテインをおススメする人

無理なダイエットが苦手な方
健康的なダイエット食をお探しの方
ダイエット食にもおいしさを求めたい方
ダイエット中にもカロリーコントロールがしたい方
運動後にたんぱく質を補給したい方
置き換えダイエットをしながらたんぱく質も取りたい方

美穀菜プロテインの特長

・一食あたり94kcal
・12袋入り、2,592円相当が1,980円、1食あたり165円
・個包装のため計量の必要なし、持ち運びにも便利
・２タイプのたんぱく質（乳たんぱく&大豆たんぱく）が14ｇ
・からだに必要なビタミンを11種類配合
・鉄分2.7mgとコーヒーポリフェノール「クロロゲン酸類」100mgも配合

まとめ：美穀菜プロテインは食事制限や運動なしでダイエットできる

美穀菜は低カロリーで良質なたんぱく質が豊富でビタミンも一緒に摂ることができるので、置き換えることができればダイエットできる可能性はあります。

お試しセット12袋入りで1,980円でお得に手に入れることができますよ。

無理なくダイエットを続けたい方はぜひ試してみてはいかがでしょうか？