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高齢の親と同居している方の中で、親の食事の準備が大変だと感じている方、いませんか？
せっかく作ってもちゃんと食べてくれない、または普段の食事をするタイミングが違って、他の家事や生活リズムに影響があると思っている方、いませんか？
そんなときは冷凍宅配弁当をご利用してみるのがよいですよ！
送料無料だったり、お試しセットがお得にご利用できる冷凍宅配弁当もあります。
うまく活用することで食事の準備の負担を減らしたり、他のことに使える時間が増えてゆとりができます。
高齢の親の食事の準備を負担するための方法
方法①：デイサービス、訪問介護などを使う
これは言うまでもなく、一番確実ですね。
週に１、２回利用するだけでも十分です。
プロが高齢者の面倒を見てくれるので、安心して頼むことができます。
色々と会話をしながら生活面をサポートしてくれるので、高齢者にとっても刺激的になると思います。
方法②：家事代行サービスを使う
料理だけでなく、食材の買い出し、料理の作り置きもお願いすることができるようです。
さらには、掃除、洗濯も。ただし、これは同居していれば、自分でやってしまった方が早いかもしれません。
高齢な親の分だけでなく、ご自身や家族の食事も合わせて準備してもらうという頼み方もできます。
週１回や月１回程度でも利用することもできるので、少しでもご自身の負担を減らすことはできるかと思います。
方法③：冷凍宅配弁当を使う
高齢の親のために手間をかけて食事を準備することが大変ですよね。
そこでつい手軽なお惣菜を買ってくるということに頼ってしまうこともあるのではないでしょか。
そんな時、弁当宅配サービスを利用すれば、栄養バランスの整った弁当を届けてもらえますよ。
手軽に食事ができるだけでなく高齢者の健康を守ることにもつながります。
高齢者向けのプランを用意した宅配サービスもあるので、使えるサービスは使った方がよいと思います。
冷凍宅配弁当を使うことのメリット
①栄養バランスやカロリーを調整してくれる
②火を使わなくてもいい
③買い物に行かなくてもいい
④注文をきっかけに親子のコミュニケーションが増える
冷凍宅配弁当を使うことのメリット、おすすめの冷凍宅配弁当はこちらの記事でも紹介していますので、ぜひご覧になってくださいね。
初めてでも安心！お試しセットがお得！おすすめの冷凍宅配弁当６選
宅配弁当の活用の仕方５選！これで食事の準備の悩みを解決できる
おすすめの冷凍宅配弁当はこれ！
シニアのあんしん相談室
郵便番号を入力して検索するだけで、それぞれの宅配食事サービスを簡単に比較できます。
複数の宅配食事サービスの資料をまとめて請求できます。
ウェルネスダイニング
食事制限専門の宅配サービス。
コースも充実しており、親の健康状態に合わせてメニューを選ぶことができます。
食生活に関することも専門の管理栄養士に相談できます。
夕食ネット
全国どこでも送料無料です。
初回半額お試しセットが利用できるので、初めて宅食サービスを使う方なら、お得にご利用できるのでおススメです。
ワタミの宅食ダイレクト
言わずと知れた「ワタミ」のお弁当です。
お試しセットは送料無料です。
和洋中のメニューが豊富です。
つるかめキッチン
カロリー、塩分、糖質など制限食のメニューが豊富。
定期コースは28%オフになるので、定期的に注文する場合はお得です。
高齢の親の食事の準備が大変な理由【体験談あり】
理由①：家族と別メニューを作る必要がある
高齢な親と一緒に暮らすと、家族と別メニューの食事が必要なことがありませんか？
私の実家でも祖母の食事は別メニューで母親が作っていました。。
やはり、高齢の祖母にとっては食べにくい食材や味付けが多かったみたいです。
例えば、以下のような食事は祖母には食べにくかったみたいですね。
- 硬い食材
- 繊維が多い食材
- 粘りの強い食材
- 味の薄い料理
高齢になると噛む力が衰えてくるので、硬い食材はもちろん、繊維が多かったり、粘りの強い食材は食べにくくなるようです。
また、味覚も鈍くなるので、薄い味付けは物足りなさを感じやすいみたいで、祖母は濃い味付けが好みでした。
高齢者向けの料理を作るなら、食材選びや調理方法を工夫する必要があるので、毎日や毎食と考えるとかなり大変です。
理由②：自炊できない高齢者が多い
自炊ができない理由として、以下のケースがあります。
体力の低下や身体的な問題で料理をすることに負担がかかる。
料理経験がない、または少なくて自炊できない。
どちらも無理に料理をするとケガをしたり、火事につながる可能性もあります。
私の祖母も足腰が弱ったり、ボケもあったので、調理はできなくなっており、母親が食事の準備をするしかなかったようです。
高齢な親は自炊ができない、またはさせたくないので、食事を用意してあげる必要があります。
理由③：食事の時間帯が合わないことがある
高齢者は他の家族と食事のタイミングが異なる場合があります。
私の祖母もある時から私たちとは別に祖母の自分の部屋で食事を食べていました。
仕事をしていない、外出の少ない高齢者は生活が自由なので、食事のタイミングが不安定になりがちです。
また、昼食の準備も必要で、高齢者が食べやすい昼食を毎日準備するのは負担がかかりますよね。
理由④：ちゃんと食べてくれない時もある
せっかく食事を用意しても、なかなか食べてくれない高齢者も多いです。
なぜなら、高齢になると精神的、肉体的に食事が困難になることがあるからです。
毎日工夫した食事を用意しても、食べてもらえなければ辛いですよね。
だからと言って食事を作らない訳にもいきません。
食事を作ったうえで「どのように食べてもらうか」を考える必要があります。
料理が好きで作ることが負担にならない人でも、食べてもらうための気遣いで苦労する人もたくさんいるのではないでしょうか。
まとめ：高齢の親の食事の準備が大変な時は冷凍宅配弁当を使おう！
冷凍宅配弁当は便利な上に、栄養バランスが考慮されているので、使いやすい宅配サービスです。
高齢の親の食事の用意をすることは、手間がかかってとても大変なことですよね。
冷凍宅配弁当を活用すると、親の食事の栄養バランスの心配がなくなって、自分たちの負担も少なくなります。
この機会に冷凍宅配弁当をぜひ試してみてはいかがでしょうか？
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