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一人暮らしをしている方で食事の準備が大変
普段の仕事が忙しくて、家に帰ったら食事の準備をする気力がない
そんな方、いませんか？
そんな方におすすめなのが、冷凍宅配弁当を利用することです。
この記事では
- 冷凍宅配弁当を使うことのメリット
- おすすめの冷凍宅配弁当
を紹介します。
この記事を読めば、仕事が忙しくて食事の準備ができない時でも
- 簡単に栄養バランスの取れた食事をとることができ
- プライベートでも自分の時間を確保して
- 普段からリフレッシュすることができる
ようになりますよ。
一人暮らしの男性が自炊しない理由【体験談あり】
仕事が忙しくて時間がないから
一人暮らししている方の中には、夜遅くまで仕事している人も多いのではないでしょうか？
私も一人暮らししている時は残業やらなんやらで夜遅くまで仕事していたり、スポーツなどの課外活動で帰宅時間が遅くなることが多かったように思います。
仕事柄、夜10時過ぎに帰宅なんてこともよくありました。
そんな時期は帰宅してご飯を食べて、お風呂に入って、寝るみたいな生活で、帰宅後に自分の時間を過ごす習慣がなかったです。
忙しい中でもなんとか時間を作って自炊することは立派な心掛けだとは思いますが、仕事で疲れて帰ってきてから料理をするような生活は、なかなか大変なものがあります。
特に、料理をしている時は「さあ、作ろう」と気分が高まっていると思いますが、食べ終わった後の片付けの時のどこか虚しい感じがあります。
仕事と家事で一日が終わってしまうような生活では、気が休まらないですよね。
一人分を自炊するとコストが割高になるから
これは工夫次第では何とかなるかもしれませんが、一般的には難しいかなと思います。
野菜や肉などの食材も一人分の調理を想定した分量で売っていないですしね。
野菜はカット野菜を使うことによって一人分として使い切ることができるかもしれませんが、毎回カット野菜を使っていては、個々の野菜を買ってくるよりトータルで高くなってしまうと思います。
最初は、調理器具や調味料を揃えたりして、新鮮な気分で料理している時も楽しくなっているかもしれません。
しかし、そのうち慣れてくると大変だと思う気持ちが大きくなって、「今日は疲れたから止めておこう」みたいなことが増えがちです。
特に、色々な料理に挑戦しようと購入した調理器具や調味料が使いきれない、１、２回使っただけで、ほとんど使われずに収納の奥にしまったままになってしまうことも。
一人分を作るのは量の調節が難しいから
料理のレシピのほとんどが２～４人前を作ることを前提として作られているから、そのレシピ通りに作ろうとすると、一人分にはならないですよね。
一度に２～４人前作っておいて、２、３日かけて食べるというのも一つの手だと思います。
私も週末に２～４人前として料理を作っておいて、平日に残りを食べていました。
一人暮らしで料理をしないことのメリット
- 時間や手間を考えたらコスパが良い
- 思ったより安い
- 自由に使える時間が増える
日常生活で自由な時間を優先する人や、生産性を上げたい人は無理して料理つくる必要はないと思います。
特に個人の価値観が多様化している現代において、仕事に対する価値観も含めて、自炊をしなくてもよいかなと思います。
もちろん、料理ができることに越したことはありませんが、若いうちの一人暮らしにおいては料理などの家事に時間をたくさん使うより、もっと自分が大事にしたいことに時間を使った方が将来的に自分の価値を高めることができる可能性が広がります。
まあ、一人暮らしの男性の普段の食事なんて、凝ったものは必要ない気がしますし。
毎日自炊するのはできないのなら、簡単で栄養バランスが良ければOKです。
さすがに、毎日コンビニ弁当や外食だけでは良くないので、ごはんと味噌汁、簡単なサラダなどだけは自分で準備するのは良いと思います。
ご飯＋味噌汁＋惣菜の組み合わせは、栄養バランス的にも悪くないですしね。
日常的に行う家事、特に食事の準備を時短することはメリットが大きいと思っています。
時短する方法としては
- 時短レシピを極める
- コンビニなどの弁当やスーパーなどのお惣菜を活用
- ミールキットを利用
- 宅配弁当を利用
などがありますが、この中では栄養バランスに優れていて、手軽で、美味しい食事を摂れる方法として、冷凍宅配弁当を利用する方法が一番良いのではないでしょうか。
冷凍宅配弁当のメリット
- 管理栄養士監修の栄養バランスが考慮されたメニューになっている
- 数週間分をまとめて配達してくれるので、買い物の時間を省ける
- 冷凍なので半年以上など長期保管が可能
- 食べる時はレンジでチンするだけ
- 食べ終わったら容器ごと捨てることができ、洗い物はしなくてよい
- 価格はコンビニ弁当程度（ワンコイン以下の物もあります）
帰りが遅くなった時でも自分の時間が取れるようになったことはかなり大きい違いです。
冷凍宅配弁当を使うことのメリットについてはこちらの記事でも紹介していますので、ぜひご覧になって下さいね。
宅配弁当の活用の仕方５選！これで食事の準備の悩みを解決できる
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まとめ：一人暮らしの男性の食事の準備は冷凍宅配弁当がおすすめ！
一人暮らしの方で仕事やプライベートが忙しい場合には、食事の準備の負担を減らすため冷凍宅配弁当がおすすめです。
栄養面も考慮されているメニューで価格もリーズナブルで自分が食べたい時にレンジで温めるだけで食べることができます。
初回お試しセットがお得に購入できるものもあるので、色々と試してみて自分に合った冷凍宅配弁当を見つけてみてはいかがでしょうか？
関連記事はこちら！
初めてでも安心！お試しセットがお得！おすすめの冷凍宅配弁当６選
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私が注文してよかったふるさと納税の品物はこちらの記事でも紹介していますので、ぜひご覧になってくださいね。
