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婚活をしていて初デートの時にどうしても緊張してお相手と話ができない方、いませんか？
普段からデート慣れしていないこともあるし、まして初対面になるのでどうしても緊張しますよね？
この記事では、婚活で初対面や2回目に会う人に対して感じる緊張を和らげる方法を紹介していきます。
この記事を読めば、
- 緊張を少しでも和らげて会うことで
- 次のデートに結び付け
- 理想の相手とゴールインする確率を上げることができる
ようになりますよ。
婚活初対面のデートで緊張を和らげる方法
私も実践していた、緊張を和らげるための方法をいくつかご紹介します。
待ち合わせ時間の30分前には待ち合わせ場所に着いている
- 30分も前に待ち合わせ場所に着いて何をしていればいいの？
- 時間帯やその日の状況によっては30分前に着いているのが難しい
といったこともあるでしょう。
しかし、できる限り時間には余裕をもって待ち合わせ場所に着いていた方が、相手に会ってから話始めるまでの緊張が和らぐことが多いです。
時間に余裕を持つことによって、自分の心の余裕が生まれ、話し始めた時に相手の話を落ち着いて聞くことができるようになります。
また、待ち合わせ場所に着いてから先にお手洗いを済ませておくことも重要です。
初対面の人に会ってすぐに、「お手洗いに行っていいですか？」とは聞きにくいですし。
お手洗いに行くことで、身だしなみを最後チェックをすることもできます。
相手のプロフィールをメモして持参する・お互いの共通点を探しておく
婚活で初めてのお相手と会う場合、相手について知っている情報が少なければ少ないほど、初めて会うときの緊張度が増してしまいます。
そのため、実際に会う前のメッセージのやり取りの中で
- 趣味は何か
- 今、気になっていることは何か
- 行ってみたい場所はどこか
など、お互いにメッセージをやり取りしながら観点でもいいので、情報を引き出しておきましょう。
その中で自分と共通する点が見つかると、初めて会う相手に対しても親近感がわいてきます。
初めて会う前に少しでもお互いの共通点を見つけておくと、お互いに親近感を持った状態で会うことができるので、緊張を和らげる効果だけではなく、会話もスムーズにできるでしょう。
話したいことを決めておく、前日に持ち物など準備を済ませておく
洋服選び、髪型のアレンジ、当日の持ち物は前日までに考えておいて、デート当日に慌てて準備することがないようにしましょう。
当日に準備をしていると、待ち合わせ時間に間に合わなくなったり、心の余裕がなくって余計に緊張が高まってしまうからです。
また、お互いに共通点を探しながら、話したいことを決めておくことも大事です。
話したいことも手帳などにメモをして、待ち合わせ場所までの移動時に確認すると、会った時に話したいこと、聞きたいことがスムーズにでてくるようになります。
席に座る時は向かい合って座らない
相手の正面に座ると常に相手からの視線を感じるため、緊張が高まりやすくなります。
座り方による緊張度、親密度は以下の通りといわれています。
- 向かい合って座る：最も緊張が高くなる
- L字ソファのように相手に対して90°の位置に座る：リラックスしつつ親密感も高い配置
- 横に並んで座る：2人が最も親しくなれる配置
このため、正面に座ることは避け、横並びの席や相手に対して90°の位置に座るのがおすすめです。
ただ、横並びの席では相手の表情やリアクションを確認するためには、首を相手の方に向ける必要がありますね。
小さなお店などで対面に座ることがあったら、４人掛けのテーブルを選び、お互いに対角に座るようにしましょう。
そうすることでお互いに目線が正面にこないので、少しは緊張が和らぐと思います。
初対面の時は１時間以内に切り上げる
「会話が続くか心配」という気持ちから緊張する人が多いのではないでしょうか。
確かにせっかく会っているのに会話が続かなかったり、一方のリアクションが薄かったりすのはつらいと思います。
その場合には会っている時間を決めておいて会うとよいですよ。
話していてちょっと物足りないな、と感じるくらいの方が、次のデートにつなげるための鉄則です。
話が盛り上がっても盛り上がらなくても１時間、と決まっていれば、気持ちも楽になるのではないでしょうか。
初対面に限らず、婚活で出会って間もない時期のデートは短めに切り上げるのがよいですよ。
デートが長いのはだめ？婚活初心者がデートで疲れないためのコツ３選
初対面のデートで緊張する本当の理由
婚活で初対面の人に会うと、緊張してしまうのはなぜなのでしょうか。
それはお相手があなたにとって気になる人、好意がある人だからです。
せっかく初めて会えることになったのだから
- できれば気になる人に良いところを見せたい
- 自分のことを気に入って欲しい
という心理が働くのは当然です。
つまり、婚活で初対面の人と会うときも、
- 自分に良い印象を持って欲しい
- できれば好意を抱いて欲しい
などの心理が働くことで緊張してしまうのです。
婚活では、お相手とできれば交際を続けたいという思いが強ければ強いほど、緊張度が高くなります。
お相手に気持ちがあればあるほど緊張してしまうなら、緊張しない方法なんでないのでは？と思ってしまいますよね。
確かに、婚活で初対面や２回目に会う人に対して、まったく緊張しない方法を探すのは難しいのですが、緊張感を和らげることは可能です。
まとめ：婚活初対面のデートでは緊張を和らげる方法を工夫しよう！
初対面のお相手とデートする時には
- 待ち合わせ時間の30分前には待ち合わせ場所に着いている
- 相手のプロフィールをメモして持参する・お互いの共通点を探しておく
- 席に座る時は向かい合って座らない
- 初対面の時は１時間以内に切り上げる
ということを実践することで緊張を和らげることができます。
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