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普段の食事の中で
- カロリーが気になる人
- 塩分を控える必要がある人
- 糖尿病などで糖質制限中の人
- 栄養バランスの良いヘルシーな食事を手軽に食べたい人
など、食事に気を遣う必要があることがありますよね。
そんな時に目的に応じた選択ができる、冷凍宅配食があると便利ですよ。
そんな方々におススメなのが「つるかめキッチン」です。
つるかめキッチンのおすすめポイント
- 5種類のコースと多彩なメニュー
- 制限食であるけど味は良い
- 管理栄養士が監修している安心の献立
- 100％国内工場で製造
- 食べたい時に「レンジでチン」するだけ
つるかめキッチンのメニュー
糖質制限気づかい御膳
- カロリー：240 kcal
- 塩分：2.0 g以下
- 糖質：15 g以下
- 定期コースの場合、7食セットで税込5184円（送料無料、１食あたり741円）
塩分制限気づかい御膳
- カロリー：300 kcal以下
- 塩分：2.0 g以下
- 定期コースの場合、7食セットで税込5184円（送料無料、１食あたり741円）
たんぱく＆塩分制限気づかい御膳
- カロリー：300 kcal
- 塩分：2.0 g以下
- たんぱく質：10 g以下
- カリウム：500 mg以下
- リン：200 mg以下
- 定期コースの場合、7食セットで税込5508円（送料無料、１食あたり787円）
カロリー制限気づかい御膳
- カロリー：240 kcal
- 塩分：2.5 g以下
- 定期コースの場合、7食セットで税込5184円（送料無料、１食あたり741円）
つるかめ栄養バランス御膳
- カロリー：300 kcal以下
- 塩分：2.5 g以下
- 定期コースの場合、7食セットで税込4968円（送料無料、１食あたり710円）
公式サイトから簡単にお申し込みできます。
お弁当はどうなっている？
それぞれのお弁当のひとつの大きさは25 cm×20 cm、高さはおよそ3 cmくらいです。
気になる料金は、1食あたり 821円～914円 。ただし、これは都度購入の場合です。
宅食サービスの中では、やや高めの価格帯になっています。
また、都度購入の場合の 送料は、全国一律 700円（税抜）がかかります。
定期コースの場合は、28％オフの上に送料込みです 。
都度購入と定期コースでは、支払い金額がかなり違ってきます。
いつでも解約は可能なので、まずは定期コースで契約し、その後に継続を検討するというのがお財布的にもよいのではないでしょうか。
気になる点
都度購入した場合は1食あたりの値段が、やや高めになってしまいます。
つるかめキッチンのお弁当は最低でも7食のセットで届きます。
すでに食材が入っている冷凍庫では、入り切らないこともあります。
注文する場合は冷凍庫の余裕を必ず見てスペースを確保しておきましょう。
おすすめポイント
コースとメニューが豊富。
「糖質制限気づかい御膳」「塩分制限気づかい御膳」「たんぱく＆塩分制限気づかい御膳」「カロリー制限気づかい御膳」「つるかめ栄養バランス御膳」の5種類のコースを家族それぞれで注文するのもよし、一人で順番に試していくのもありですね。
定期コースにすると料金が約28％OFF。送料も無料。
その都度購入の場合には送料が770円かかるのですが、定期コースはその送料も無料になります。
定期コースでも解約する場合は6日前までにメールか電話（回数縛りは無いようです）
食事宅配サービスは「１回食べて終わり」ではなく、ある程度の期間利用し続けるケースがほとんどかと思います。
でも、宅配食の価格が想定以上に高かったら続けるのも金銭的に難しくなったりしますよね？
その点、Dr.つるかめキッチンは１食あたり700円程度と続けやすい価格になっています。
お試し購入した人の92%がリピート購入しているようです。
しかも、定期コースを利用すれば通常価格よりも28％も安くなるんです。
「健康食をお得に続けたい」という方はぜひ定期コースを検討してみてくださいね。
1回の注文単位は7食から可能です。
「都度購入」or「定期購入」は自由に選ぶことができます。
配送間隔も自由に選択可能です。例えば、
- 1週間に1回配送
- 2週間に1回配送
- 1ヶ月に1回配送
など自分のペースに合わせて注文することができます。
特に、一人暮らしは冷凍宅食を生活に取り入れることで、自炊の時短につながります。
メニューは日替わりのため選ぶ手間もかからないですね。
カロリーが気になる人、塩分を控える必要がある人、糖質制限中の人、栄養バランスの良いヘルシーな食事を手軽に食べたい人、など目的に応じた宅配食選びが可能になります。
定期で注文しても飽きずに食べられるので、毎回封を開けるのが楽しみになると思いますよ。
100%国内生産＆徹底した衛生管理だから安心できます。
毎日のことですから食の安全はやはり気になる点かなと思います。
つるかめキッチンの宅配食は全て国内工場で製造されています。
また、調理された宅配食は真空冷却機で20度以下に温度を下げ、その後盛り付けを済ませてからフリーザーで急速冷凍。
こうすることで作りたての鮮度を保てるようです。
Dr.つるかめキッチンの弁当は、ランチではなく夕食に利用すると良いと思います。
量が足りなくても、夕食後はお風呂に入って寝るだけですし。
健康のことを考えたら、夕食は腹八分目くらいがいいと言われていますからね。
ご飯と一緒に食べれば、1食が約500〜600 kcal。
カロリー的には十分かと思います。
公式サイトはこちら！
まとめ
つるかめキッチンはメニューが豊富で色々な人に毎日の食事の準備を時短したい方々におすすめです。
定期コースは28%オフになるので、お試ししてみてはいかがでしょうか？
